W jaki sposób mogę wpasować ten program w moje, pełne obowiązków, życie?

Nieważne jak bardzo jesteś zajęta lub jak bardzo zabiegane życie prowadzisz i tak będziesz potrafiła przejść przez ten program. Jest skonstruowany w taki sposób, by każdy mógł go zrobić. Każdy dzień programu przynosi pewien zestaw zadań do zrobienia, z których każdy jest podzielony na 3 poziomy. To Ty wybierasz poziom, na którym wykonujesz program.

1. Poziom 1, nazwany „Zobowiązana do zmiany!”, zajmuje zazwyczaj
   od 15-30 minut dziennie.
2. Poziom 2, nazwany „Podejmujesz wyzwanie!”, (zawiera ćwiczenia z poziomu pierwszego i drugiego) zajmuje zazwyczaj od 30 – 60 minut dziennie.
3. Poziom 3, nazwany „Idziesz na całość!” (zawiera ćwiczenia z poziomu pierwszego i drugiego i trzeciego) zajmuje tyle czasu, ile Ci potrzeba na wykonanie ćwiczeń.

Będą takie dni, kiedy będziesz uczestniczyć w programie, wykonując ćwiczenia z poziomu „Zobowiązany do zmiany!”, ale nadejdą również takie chwile, gdy będziesz chciała wykonać ćwiczenia z poziomu „Idziesz na całość!”. Możesz zadecydować, który poziom wybierasz i stosować go przez cały 28-dniowy program. Możesz również skakać z poziomu na poziom zależnie od tego, co Ci w danym momencie bardziej pasuje.

Na przykład, Dzień 3 skupia się na zagraceniu w Twoim domu i na znaczeniu, które się pod nim kryje. (Kiedy Twoje zewnętrzne życie jest zagracone lub w chaosie, trudno odnaleźć w sobie ciszę i połączyć się ze swoim życiem wewnętrznym). Ćwiczenia na poziomie pierwszym zalecają uprzątnięcie bałaganu w niewielkiej części sypialni czy łazienki, takiej jak jedna szuflada czy półka. Na poziomie drugim sugeruje się sprzątnięcie większej części sypialni czy łazienki np. szafy, a na poziomie trzecim Twoim zadaniem jest całkowite usunięcie bałaganu w jednym z tych pomieszczeń. Możesz wybrać poziom trzeci, ale możesz też zaczekać, aż nadejdzie weekend i wtedy ukończyć większe zadanie.

Co zyskujesz w programie?

Zapraszam Ciebie w Podróż 28 dni Soul Coaching®

Wybierz pakiet idealny dla Ciebie!

O mnie

Jestem psychologiem od ponad 20 lat, integrującym różnorodne metody pracy na poziomie ciała, umysłu, emocji i duszy. Za mną różne doświadczenia zawodowe związane z rozwojem ludzi, różne doświadczenia życiowe i z tego wynikające mocne przekonanie: głęboko wierzę, że nie ma w życiu nic ważniejszego niż odnalezienie własnej, autentycznej drogi zgodnej z naszą Duszą i odważne kroczenie nią ku pełnej harmonii życia.

Soul coaching pojawił się w moim życiu po latach poszukiwania Mojej ścieżki Mocy, poszukiwania tego, co od lat czułam i nie umiałam nazwać… słuchania mądrości wewnętrznego przewodnictwa, którą każdy z nas ma w Sobie. Doświadczyłam tego w swoim życiu osobistym, kiedy to po śmierci męża, szukałam Siebie od Nowa…w nowych związkach, ustawieniach, podróżach po świecie… Doświadczyłam tego w pracy z moimi klientami, którzy niezależnie od tego, jaki kryzys przeżywali w swoim życiu (strata bliskiej osoby, choroba, utrata pracy…) szukali pomocy w… alkoholu, pigułkach, specjalistach różnych dziedzin, … I wtedy pojawiło się olśnienie, przyszło do mnie z góry, głos, którego raz słuchałam, raz nie… ”Każda zmiana zaczyna się od Ciebie, zajrzyj się w Siebie, posłuchaj”.

To był mój pierwszy ważny Krok ku Transformującej Zmianie to zauważenie, że wszystko, co mamy najlepszego mamy już w sobie, nie musimy szukać na zewnątrz a integracja wewnętrzna między 4 sferami życia: mentalną, emocjonalną, cielesną i duchową jest kluczem do równowagi życiowej, wewnętrznego spokoju, zaufania do Siebie i po prostu dobrego samopoczucia. Kiedy weszłam na ścieżkę Soul (połączenie z moją Duszą), dzięki mojej mentorce Celestynie Osiak, poczułam, że z niej nie zawrócę, bo krajobrazy na tej Drodze są oszałamiające, oddech mój stał się pełniejszy, ciało witalne, myśli klarowne, emocje właściwe, odpowiedzi przychodzą same na każdy temat, a życie staje się lekkie i przyjemne…

Tak powstaje mój projekt Droga do Życia w Pełni, w którym chcę towarzyszyć Innym w kreowaniu nowych sposobów dotarcia do Samego Siebie, odzyskiwania Siebie, krok po kroku, tak by doszło do zintegrowania Naszych oddzielonych części poprzez pracę z ciałem, emocjami, myślami i Duszą. Chcę wspierać Innych z Duszą w osiągnięciu wewnętrznego spokoju, radości, harmonii z Sobą, z Innymi, poczucia głębokiego spełnienia w tak zmiennym świecie. Chcę wspomagać z Duszą w spojrzeniu na życie holistycznie, by świadomość nasza wzrastała, by każdy z nas zdobywał więcej sposobów osiągania harmonii w życiu poprzez wzmacnianie wewnętrznych zasobów, odzyskiwanie energii życiowej, kreowanie swojego zdrowego stylu życia, lepszej pracy, dobrego związku.